Reflexion und Techniken, die dir helfen.
Ein Stück Sicherheit und Gelassenheit bei Ängsten und Stress.
Sicherheit und Handlungsfähigkeit
Statt dich machtlos ausgeliefert zu fühlen, weißt du, was du aktiv tun kannst, um dich selbst zu regulieren.
Hierbei werden dir die Techniken aus dem Workbook helfen.
Stoppe dein Gedankenkarussell
Gewinne mehr Gelassenheit im Umgang mit deinen sorgenvollen Gedanken.
Ich gebe dir wertvolle Tipps, wie du aus deinem Gedankenkarussell aussteigen kannst.
einen besseren Umgang mit deinen Ängsten & Stress
denn was du gut kennst, fürchtest du weniger und du kannst Lösungen finden.
Journaling ist eine bewährte Methode dafür.
Nach 30 Jahren “Angstkarriere” durfte ich erleben, dass ein Leben ohne ungesunde Ängste & negativen Stress möglich ist.
Aber ich weiß noch sehr genau, wie es sich anfühlt, wenn man von Ängsten ausgebremst wird und im Dauerstress lebt.
Deswegen liegt es mir am Herzen, dir dabei zu helfen, wieder in deine Kraft zu kommen, um endlich ein freieres und entspannteres Leben führen zu können.
Aus eigener Erfahrung und durch meine Arbeit als Coach weiß ich auch, dass positive Veränderung mit etwas Zeit, dem Willen zur Veränderung, guter Unterstützung und Liebe für sich selbst und das Leben möglich ist.
Das wünsche ich mir auch für dich!
Ich freue mich auf dich!
„Wenn du jemanden für ein Coaching zum Thema „Angst“ (-in welcher Hinsicht auch immer) suchst – herzlichen Glückwunsch, du hast den Jackpot geknackt! Bei Manuela bist du in (mehr als) guten Händen! Sie nimmt sich Zeit für dich, geht individuell auf dich ein und hilft dir des Wurzels Übel anzugehen. Wahnsinn, was sich bei mir verändert hat, seit unserem Coaching. Ich möchte (fast) sagen, ich bin ein anderer Mensch! Jeder Zeit wieder gern!“
- Monika -
„Ich kann Manuela mit sehr gutem Gewissen weiter empfehlen. Durch das Coaching konnte ich meine Angst in Selbstvertrauen verwandeln und zusätzlich meine Migräne, die ich seit Jahrzehnten hatte, hat sich aufgelöst! Ich bin so froh und glücklich darüber! Das ist so erstaunlich, was so ein Coaching mit Manuela alles bewirken kann!! Bei ihr habe ich mich richtig abgeholt gefühlt!!“
- Sylwia-
„Ich kann Manuela als Coach von ganzem Herzen weiterempfehlen. Ihre Coachings habe ich als sehr einfühlsam erlebt und ich konnte dank ihrer Hilfe einige emotionale Verhaltensmuster erkennen und damit verbundene Ängste auflösen. Auch das tiefgreifende Coaching mit dem inneren Kind ist bei ihr sehr liebevoll geführt und wirkt nach.
Vielen Dank für die tolle Unterstützung!“
- Alexandra -