14 kleine Momente, die deinen Arbeitstag leichter machen
Zum Ausdrucken, Aufhängen & Dranbleiben, damit wertvolle Pausen nicht länger untergehen.
Diese einfachen Mini-Rituale helfen dir:
- Stress abzubauen und den Kopf freizubekommen
- Achtsamer und entspannter zu arbeiten - kleine Pausen, große Wirkung
- Zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern
- Mehr Freude und Balance zu gewinnen, auch wenn dein Job turbulent ist
- Dranzubleiben ohne Druck: Poster & Tracker erinnern dich spielerisch
- Gesunde neue Gewohnheiten zu entwickeln, die sich wie von selbst in deinen Alltag einfügen
Warum Poster + Tracker deine perfekten Begleiter sind, wenn gute Vorsätze im Alltag verschwinden ...
- Du nimmst dir Pausen vor, du möchtest achtsamer arbeiten, doch ehe du dich versiehst, ist der Tag vorbei und wieder hast du nicht an dich selbst gedacht. So geht es vielen Menschen.
- Diese Mini-Rituale holen dich genau dort ab mit kleinen Momenten voller Ruhe, Genuss und Balance und hängen ab jetzt sichtbar an deinem Arbeitsplatz, um dich ganz automatisch daran zu erinnern.
- Der 21-Tage-Tracker zeigt dir deine kleinen Erfolge und motiviert dich damit dranzubleiben.
- So können diese Mini-Rituale zu deiner Energiequelle im Alltag werden.
Ciao, Ich bin Manuela Paolini
Als erfahrener Coach und Mentorin für Lebensbalance mit einer Prise Dolce Vita begleite ich Menschen, die sich zwischen Job und Privatleben aufreiben, raus aus Stress & Ängsten - hin zu mehr Gelassenheit, Sicherheit und Lebensfreude.
Warum mir das wichtig ist? Ich weiß, wie es sich anfühlt, alles Mögliche auszuprobieren und trotzdem festzustecken. Fast 30 Jahre lang habe ich selbst unter Stress & Ängsten gelitten, bis ich endlich Wege gefunden habe, mich davon zu befreien. Und das wünsche ich mir auch für dich!
Mein Motto: "Erfolgreich gelassen, das Leben genießen" . Mir geht es nicht um ständige Selbstoptimierung, sondern um mehr Lebensqualität durch Veränderungen, die Freude machen - ganz ohne Stress.
Deswegen sind die Mini-Rituale so gestaltet, dass sie wenig Zeit brauchen, aber dennoch einen sehr positiven Effekt auf dein Wohlbefinden haben.
Viel Freude mit den 14 kleinen Momenten, die den Arbeitstag leichter machen.
Dolce Vita bedeutet für mich die Kunst, den Moment zu genießen, ohne Schuldgefühle, weil ich es mir wert bin.
Freue dich zusätzlich auf meine 7-teilige Mail-Serie passend zu den Mini-Ritualen mit Dolce Vita Inspirationen und ergänzenden Tipps.
Kundenstimmen:
„Wenn du jemanden für ein Coaching zum Thema „Angst“ (-in welcher Hinsicht auch immer) suchst – herzlichen Glückwunsch, du hast den Jackpot geknackt! Bei Manuela bist du in (mehr als) guten Händen! Sie nimmt sich Zeit für dich, geht individuell auf dich ein und hilft dir des Wurzels Übel anzugehen. Wahnsinn, was sich bei mir verändert hat, seit unserem Coaching. Ich möchte (fast) sagen, ich bin ein anderer Mensch! Jeder Zeit wieder gern!“
- Monika -
„Manuela hat mich im letzten Jahr in vielen Coachings begleitet und ich habe mich immer wundervoll aufgehoben gefühlt. Egal mit welchem Thema ich ins Coaching kam, ich durfte genau so sein, wie ich bin, was mir sehr viel Sicherheit gab. Ich konnte mich immer mehr öffnen und tiefer gehen, da Manuela sehr liebevoll, wertschätzend und vertrauensvoll den Raum dafür hält. Sie hat mich in meiner Weiterentwicklung unglaublich unterstützt und mir auch nach dem Coaching immer sehr wertvolle Impulse für meinen weiteren Weg mitgegeben.
Für diese einfühlsame Begleitung bin ich sehr dankbar und kann sie von ganzem Herzen weiterempfehlen!“
- a.-
Seit unseren Coachings geht es mir sowas von unbeschreiblich! Ich fühle mich so großartig und stark und vor allem im Vertrauen. Ich bin happy, dich in meinem Leben zu haben und werde dich immer wieder empfehlen. Du bist ein wunderbarer Mensch -mir geschickt worden und dafür bin ich sehr dankbar.
- Anonym -
Hol dir 14 Dolce Vita Momente für deinen leichteren Arbeitstag
Stress im Arbeitsalltag beeinträchtigt nicht nur deine Leistung im Job, sondern dein gesamtes Leben. Wenn du das leid bist, darfst du etwas verändern. Schon kleine Schritte können eine positive Wirkung zeigen.