Gelassen im Job trotz schwieriger Persönlichkeiten!
Setze deine Grenzen und gewinne deinen Frieden zurück.
Das kannst du ändern!
Mit der richtigen Strategie kannst du deine Herausforderung meistern!
Ich helfe dir dabei, ein funktionierendes System zu erarbeiten, um deinen Arbeitsalltag leichter zu gestalten
01. woche
Rationale Ebene
Du erarbeitest deine Handlungsoptionen und deinen persönlichen Aktionsplan.
Dein Schritt-für-Schritt-Prozess zum Ziel!
Werde zum Möglichkeiten-Denker!
02. Woche
Emotionale Ebene
Warum fällt es mir so schwer, gelassen zu bleiben?
Löse die emotionale Seite des Problems, um deine Emotionen aktiv regulieren zu können und wieder neue Energie für deine Ziele zu gewinnen.
03. Woche
Umsetzung
In dieser Woche darfst du dich ganz darauf konzentrieren, deine mutigen Schritte weiter umzusetzen. Dabei hilft dir dein Aktionsplan.
Nicht vergessen: Feiere deine Erfolge!
04. Woche
erfolgscheck
Wir schauen, was läuft gut und was du noch brauchst, um noch leichter umsetzen.
Du bekommst abschließende Handlungsimpulse und Motivation.
Mit meiner Unterstützung und deiner Mitarbeit kannst du das hinbekommen!
zum reduzierten Einführungspreis
297,00 Euro
Mach dir deinen Arbeitsalltag leichter!
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Sprint-Coaching ist ein Kurzzeit-Coaching über 4 Wochen, das sich auf ein spezielles Einzelthema fokussiert und sich dabei auf das Wesentliche konzentriert.
Hier geht es um schnelle Lösungen für ein konkretes Problem.
Das Sprint-Coaching eignet sich für dich,
*wenn du möglichst schnell erste Erfolge sehen möchtest, ohne über viele Monate deine Vergangenheit aufzuarbeiten
*wenn du eine hohe Motivation zur Veränderung hast und direkt mit der Umsetzung beginnen möchtest
*wenn du bereit bist, an dir zu arbeiten und mutig neue Wege zu gehen
*wenn du für 4 Wochen Zeit und Energie investieren kannst und die Bereitschaft hast, mitzuarbeiten und schriftlich zu reflektieren.
Du solltest psychisch stabil sein, Aufgaben umsetzen können und nicht sofort aufgeben, wenn die gewünschte Veränderung einen kleinen Umweg macht.
Dieses Coaching passt nicht zu dir, wenn du an einer behandlungsbedürtfigen psychischen Erkrankung leidest (siehe Hinweis unter diesem Abschnitt)
Bitte nicht buchen, wenn du nicht bereit bist für neue Wege, umzusetzen und einen Über-Nacht-Erfolg willst. Auch wenn du keine Zeit, Energie und Lust hast, mitzuarbeiten, rate ich dir ab. Denn es braucht deinen Willen zur Veränderung und deine mutigen Schritte.
Seit 2020 coache ich online mit Hilfe von Videokonferenz. Meine Klienten und ich haben damit sehr gute Erfahrungen gemacht und gute Ergebnisse erzielt. Auch die menschliche Verbindung war genau so möglich wie offline.
Es gibt sogar Vorteile:
keine Wegzeiten und damit weniger Stress und Zeitersparnis
die Coachings können zuhause in gewohnter Umgebung stattfinden, was zusätzlich Sicherheit schenken kann
von überall möglich, auch im Urlaub oder auf Geschäftsreisen
Ingesamt bin ich digital mit meinen Klienten einfacher zwischen den Sitzungen in Verbindung, kann Unterlagen austauschen und Impulse geben
Du hast weitere Fragen?
Wichtiger Hinweis: Solltest du an einer behandlungsbedürftigen Angststörung oder anderen psychischen Erkrankungen leiden, dann ist dein erster richtiger Schritt, Kontakt zu einem Arzt oder Psychotherapeuten aufzunehmen. Das Coaching ersetzt keine Therapie, kann sie aber in Abstimmung mit deinem Therapeuten unterstützen.
„Wenn du jemanden für ein Coaching zum Thema „Angst“ (-in welcher Hinsicht auch immer) suchst – herzlichen Glückwunsch, du hast den Jackpot geknackt! Bei Manuela bist du in (mehr als) guten Händen! Sie nimmt sich Zeit für dich, geht individuell auf dich ein und hilft dir des Wurzels Übel anzugehen. Wahnsinn, was sich bei mir verändert hat, seit unserem Coaching. Ich möchte (fast) sagen, ich bin ein anderer Mensch! Jeder Zeit wieder gern!“
- Monika -
„Ich kann Manuela mit sehr gutem Gewissen weiter empfehlen. Durch das Coaching konnte ich meine Angst in Selbstvertrauen verwandeln und zusätzlich meine Migräne, die ich seit Jahrzehnten hatte, hat sich aufgelöst! Ich bin so froh und glücklich darüber! Das ist so erstaunlich, was so ein Coaching mit Manuela alles bewirken kann!! Bei ihr habe ich mich richtig abgeholt gefühlt!!“
- Sylwia-
„Ich kann Manuela als Coach von ganzem Herzen weiterempfehlen. Ihre Coachings habe ich als sehr einfühlsam erlebt und ich konnte dank ihrer Hilfe einige emotionale Verhaltensmuster erkennen und damit verbundene Ängste auflösen. Auch das tiefgreifende Coaching mit dem inneren Kind ist bei ihr sehr liebevoll geführt und wirkt nach.
Vielen Dank für die tolle Unterstützung!“
- Alexandra -
- S. -
„Ich habe Manuela als eine sehr behutsame, feinfühlige Coachin erlebt, die mir genügend Zeit ließ selbst meine Ressourcen und Stärken zu erkennen, um aus scheinbar unlösbaren Situationen Ideen für einen möglichen Ausstieg aus dem Gedankenkarussell zu finden und neue Handlungsstrategien zu entwickeln. Ihre Rückmeldungen waren liebevoll, zugewandt, bestärkend und gaben wichtige Impulse, an den Verlauf und den gefühlten „Ergebnissen“ des letzten Coachings zu erinnern und sich der eigenen Stärken und Ressourcen und der neuen „Werte“ bewusst zu bleiben und sie gedanklich und innerlich zu verankern. Ihre wertvollen Anregungen und Hilfestellungen waren immer konstruktiv, nachhaltig und vorwärtsschauend. Ich danke ihr von Herzen und werde sie, wenn ich Unterstützung benötige, gerne wieder kontaktieren.“
- G.-
„Vielen Dank liebe Manuela für das tolle Coaching. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und konnte durch das Coaching mit dir einen sehr belastenden Glaubenssatz transformieren. Tausend Dank für deine wundervolle Begleitung.“
- Tanja -
„Manuela hat mich im letzten Jahr in vielen Coachings begleitet und ich habe mich immer wundervoll aufgehoben gefühlt. Egal mit welchem Thema ich ins Coaching kam, ich durfte genau so sein, wie ich bin, was mir sehr viel Sicherheit gab. Ich konnte mich immer mehr öffnen und tiefer gehen, da Manuela sehr liebevoll, wertschätzend und vertrauensvoll den Raum dafür hält. Sie hat mich in meiner Weiterentwicklung unglaublich unterstützt und mir auch nach dem Coaching immer sehr wertvolle Impulse für meinen weiteren Weg mitgegeben.
Für diese einfühlsame Begleitung bin ich sehr dankbar und kann sie von ganzem Herzen weiterempfehlen!“
- A. -
„Liebste Manuela, ich danke dir von ganzem Herzen für alles! Für deine Kompetenz, für dein großes Herz und für dein Sein. Du bist eine Mentorin, wie ich sie mir immer gewünscht habe. Ich bin so dankbar, dass du so für mich da bist. Ohne dich würde ich heute nicht da stehen, wo ich gerade bin. Und ich bin mächtig stolz auf das, was wir zusammen geschafft haben. Durch dich durfte ich lernen, was es wirklich heißt, Gefühle bejahend zu fühlen. Raus aus dem Opfermodus, hin zu meiner persönlichen Freiheit.
Durch dich habe ich meine Wut kennengelernt und in Freude verwandelt und vor allem habe ich mich meinen größten und tiefsten Ängsten stellen können und kenne nun einen gesunden Umgang damit.
Ich bewundere vor allem deine liebevolle und gleichzeitig sehr gute Führung während des Coachings. Besonders begeistert mich, dass ich mich mit egal welchem Tabu Thema an dich wenden kann und du dieses einfach völlig wertfrei annimmst.
Deine Zusammenfassungen nach dem Coaching runden das Ganze perfekt ab, denn du gibst sooo wertvolle Gedanken und Impulse mit, die mich im Alltag begleiten. Worte können meine Dankbarkeit gar nicht ausdrücken.“
Eine dicke Umarmung, Deine
- Alexandra -
„Liebe Manuela, ich danke dir von Herzen für deine Begleitung in diesem Jahr! Gestern war ich einkaufen, stand an der Fleischtheke an, vor mir mindestens 20 Leute in der Schlange. Das hätte ich früher nicht ausgehalten. Ich hätte Herzrasen bekommen, keine Luft mehr, Schwindel und den Impuls, sofort den Laden zu verlassen und aus dieser Situation zu fliehen. Die Angst hatte mich komplett im Griff.
Gestern stand ich dort, mit einem Lächeln im Gesicht, tiefenentspannt und spürte keinerlei Unruhe in mir. Es hat mich so sehr berührt, dass ich auf dem Rückweg vor lauter Dankbarkeit und Freude weinen musste.
Danke, danke, danke, dass du mich so oft durch meine Ängste (und auch alle anderen Emotionen) begleitet hast.
Du bist für jeden, der zu dir findet und von dir begleitet wird, ein Geschenk
Fühl dich umarmt!!!“
- Anonym -
Rechtliches