Wie Fehlerangst und die Angst vor Bewertung inneren Druck erzeugen und wie du wieder mehr Vertrauen in dich entwickeln kannst Eigentlich weißt du, dass du
Dein Job ist auch Lebenszeit Wieviel Sinn muss ein Job eigentlich haben? Muss er uns erfüllen, begeistern und jeden Morgen mit einem inneren „YES!!!“ aus
Eine kleine Szene aus Verona erinnert daran, wie viel Ruhe, Freundlichkeit und innere Klarheit im Alltag verändern können und wie echte Gelassenheit wirkt. Wie ein
Perfektionismus wirkt nach außen oft wie Disziplin, Leistungsstärke und hohe Qualität. Innerlich bedeutet er für viele Menschen jedoch vor allem Druck, Anspannung und das Gefühl,
Pausen machen. Dauerstress ist kein Statussymbol Viele Menschen glauben, ständig beschäftigt zu sein und keine Pausen zu machen, bedeutet wichtig zu sein. Dauerstress gilt in
Der Weg zu innerer Gelassenheit – Teil 2: Stress und deine inneren Antreiber verstehen Eigentlich möchtest du entspannter sein, aber irgendetwas hält dich immer wieder
Der Weg zu innerer Gelassenheit – Teil 1: Stress und Angst verstehen Manchmal fühlt es sich an, als würde alles zu viel. Das Herz klopft
Es ist Sonntagabend. Du sitzt gemütlich auf dem Sofa, vielleicht noch mit einer Tasse Tee oder einem Glas Wein in der Hand. Eigentlich sollte dieser
Vielleicht kennst du diese Tage, an denen du schon morgens das Gefühl hast, hinterherzulaufen. Noch bevor du richtig im Arbeitstag angekommen bist, geht im Kopf
Arrangiarsi: Entdecke ein Stück italienische Gelassenheit für deinen Berufsalltag Heute ist Mal wieder Zeit für einen Dolce Vita Perspektivwechsel, um deinem Stress im Job mit
Du kennst das vielleicht: Dein Chef steht ständig im Mittelpunkt, verlangt Bewunderung, kann keine Kritik ertragen und schafft es, jedes Gespräch so zu drehen, dass
In den letzten Wochen hat mich die Frage „Was kann ich tun, damit ich langfristig ohne Angst und Panik leben kann?“ recht häufig erreicht und
Endlich abschalten! Den Job und Stress hinter sich lassen! Vielen Menschen fällt das schwer. Selbst nach der Arbeit sind sie weiterhin unruhig, angespannt und können
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass dein Arbeitstag einer endlosen Achterbahnfahrt gleicht, bei der Stress und Angst die einzigen Passagiere sind? Willkommen im Club!
Perfektionismus: Der stille Feind der Frau Heute schreibe ich über eine Falle, in die auch ich schon hineingetappt bin. Ein Thema, dem wir mehr Beachtung
Wie Angst in mir gewirkt hat und warum ich dieses Foto liebe Jedes Jahr, wenn ich meine Familie in Italien besuche, gibt es Ausflüge zum
Inspiration für einen Perspektivwechsel im Entscheidungsprozess In einer idyllischen Kleinstadt in Italien, eingerahmt von sanften Hügeln und duftenden Zypressen, war die Trattoria der Familie Catalini
Ein kleiner Wegweiser aus der Welt der Ängste & Selbstzweifel Stell dir vor, in ein paar Tagen ist ein Meeting geplant, in dem dein Vorgesetzter
Angst. Dieses kleine Wort, das so mächtig ist, dass es uns im Innersten erschüttern kann. Die Bühne ist das Meeting und du bist ungewollt ein